穴位是中药，经络是药房，艾灸是中药的催化剂！

人生病后，为什么通过吃药能康复身体？

现代医学表明：吃药是通过药的各种性能，经过胃的消化、肝肾的解毒、肠的吸收，提供脏腑特别缺少的各种营养物质元素，使人体阴阳平衡。

其实，在中医看来，人体的穴位就是中药，经络则是大药房，经常按摩或艾灸相应的穴位，首选人体大药库自备用的“药”，更有益于身体健康。

1、足三里穴

犹如吃参茸

十大养生保健穴之一，足三里穴是足阳明胃经的“合”穴，为强壮及保健的要穴，具有扶正培元、调理阴阳、健脾和胃、通经活络的功效。

足三里穴位于小腿外侧，外膝眼下3寸，胫骨旁开一横指处。用同侧的拇指按揉或用光滑木棒按揉，也可以用艾条灸。适宜一切虚损性疾病，如贫血、产后术后、大病初愈等。

2、少府穴

牛黄清心丸

现代常用于治疗心绞痛、心律不齐。经常按，相当于吃牛丸清心丸，对心脏的保护效果是很好的！

3、太白、商丘、太冲

补中益气丸

此三穴位帮助补中益气，升阳举陷。穴位具有良性、双向调节的优点，因此不用担心像服中药一样带来滋腻的副作用，所以仅用太溪穴、太冲穴、太白穴三个补穴就相当于吃了补中益气丸啦！

如果找不到具体穴位的点，可以推脚趾大拇指指骨就行了，对推拿来说顺经脉为补逆泻，向下推是补益，向上推是排泄。有潮热盗汗、遗精、头晕耳鸣、腰膝酸软等症状的朋友们可以试试！

4、大都穴

补钙要穴

这个位置也是颈椎反射区。有的老年人每晚都会抽筋，通常医院确诊为缺钙，可吃了大量补钙的药品和食品，都毫无效果。

其实最可能的情况是：脾经堵塞，钙无法吸收，这时可以通过每天按摩脾经大都穴、商丘穴两穴各三分钟。一般情况三天后腿抽筋即可消失。

5、太冲、阳陵泉

逍遥丸

逍遥丸主治疏肝健脾，养血调经。用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调。

平常工作压力大的朋友，操心日常事务多的人可以长按这两处，有主意缓解一些不适。

6、人中

急救调气丸

为急救昏厥要穴。主治癫狂痫，中风昏迷，小儿惊风，面肿，腰背强痛等症。

历代医家认为，人中是一个重要的急救穴位，手指掐或针刺该穴位是一种简单有效的急救方法，当然也应该配合其他急救运用。

医学家曾用之于治疗中暑、昏迷、晕厥、全身麻醉过程中出现的呼吸停止、低血压、休克、一氧化碳中毒等。

7、迎香、孔最

止鼻血药

如左鼻孔出血，用左手食指按左侧鼻迎香穴，右手大拇指按压左手大臂中点的孔最穴，并将头抬起，1-3分钟内止血。如右鼻孔出血则反之。

8、百会穴

百病皆主

位置：前发际正中直上5寸，或头顶正中线与两耳尖连线的交点处。共1穴。

可以说，此穴百病都会治，所以叫“百会”。注意百会穴不能重力按压。

9、三阴交穴

补阴药

位置：内踝尖上3寸，胫骨内侧面后缘。

因为三阴交是三条经脉(足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经)交会处，等于三条地铁线在一个站点分上中下三层，是一个枢纽性质的穴位。

这个穴位对脾、肝、肾三经病变以及多种男、妇科病症都有广泛的治疗作用，是保养阴血的关键穴位。产后配合艾灸关元相当于生化汤，可以祛寒邪、下瘀血，用于妇女产后保健、调养身体。

穴位就是中药，经络就是药房，这句话一点也没错，平时多按一按，揉一揉，对身体来说是非常好的，不仅可以舒缓身体，还能强身健体。